בס"ד 

 לידה = ליד ה'

 

                        = כמו העץ הפורח המשתנה במעגלי החיים , צומח , נושר , לעיתים עם ענפים זקופים ולעיתים 

                         כפופים , אך תמיד ניצב עם הגזע יציב , חי ומתקיים ..                                                                                                              כך גם אנחנו הנשים חוות תנועה מעגלית אינסופית בתוך מעגלי החיים חווית ההריון והלידה .

                         דרך ההכרה בתנועת החיים ובאלמנט "ההישתנות" אנחנו מפתחות חמלה וקבלה לעצמנו ולתהליכים,ואלה תכונות                             הכרחיות לנו בתהליך ההריון והלידה .

 

                        = "קלות כאיילות" .. איך נהיה קלות כאיילות אם אנחנו "עובדות במשרד" 8 שעות ביום בישיבה ? אלמנט התנועתיות                             שינוע הגוף ,זרימת דם וגוף המממש את רוב פוטנציאל התנועה שבו הוא גוף חי, נושם ומשוחרר מתקיעויות .

                          בעידן המודרני "הכל בקליק" בלחיצת כפתור מה שמוריד באופן משמעותי את מכסת התנועה בחיינו , כדי לסייע                                 לעצמנו להיות חלק פעיל בחווית הלידה התנועה היא חלק בלתי נפרד מהלידה ולכן יש לבנות חוסן ומודעות גופנית                               כבר בזמן ההריון  שנוכל להיות "קלות כאיילות" בלידה ודרך התנועה לקיים את ההשתדלות בלקדם את הלידה.

  

                        

                        = ללדת בשמחה- משמע להיות חלק מתהליך הלידה בפועל ,ועם זאת לדעת ולזכור שיש השגחה עליונה , להתמסר

                            ולתת לשם להוביל אותנו , להגיע ללידה עם ראש ולב פתוח ולדעת "שהרוח יכולה לקחת אותנו לכל מיני מחוזות "

                             ממש כמו בכדור פורח ...

 

       * מזמינה אותך לפגוש את הרצון שלך ללדת בקלילות , בחיבור לעצמך ולחוויה - ולעשות זאת מתוך שמחה ואמונה - זה אפשרי !

                                                                                     אשמח להיות לך לעזר ! 

 

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

קורס הכנה ללידה -

 

נשים יקרות , זו זכות גדולה להתכונן לחווית הלידה ההולכת וקרבה , ולהיות חלק ממנה , אקטיבית , שותפה ונינוחה .

יפתחו כמה סדנאות במקביל : בשעות הערב ובשעות הבוקר .

 

1)במסלול קבוצתי של נשים בלבד

 * עם אופציה למפגש פרטני נוסף עם הבעל .

* מס המקומות מוגבל ל5 נשים בלבד , העבודה היא בקבוצות קטנות עם יחס אישי

.עלות סדנה בת 3 מפגשים של שעתיים כל מפגש : 500 ש"ח לסדנה קבוצתית 

2)במסגרת  יחידנית - אחת על אחת  באופן פרטני ממוקד  עם מפגש אחד מול הבעל. ל3 מפגשים סהכ. .

​

3) סדנה חד פעמית -בת כשעתיים-שלוש - עבור נשים שחוו לידה בעבר  ועלה בהם פחד או רצון להתרענן

כדי לבוא ללידה עם התכוונות חיובית והתחדשות ( 300 ש"ח )

 

* הסדנאות בבאוירה בייתית מלווה בכיבוד קל - כל אחת מקבלת קלסר עם דפי הסברה . 

 

​

ו600 ש"ח עבור סדנה יחידנית .

 

כאשר יש לכן אפשרות לבדוק החזר מהקופה דרך הקישור הנ"ל:

http://call.gov.il/infocenter/index?page=content&id=EL7196&cat=SPREGNANCY_BIRTH&actp=LIST

 

*למי שיתאים  אחר כך שאלווה אותה בלידה - תקבל זאת במחיר סמלי של 1500 ש"ח   (במקום 2000 ש"ח )

לבירור יום ושעה אנא עדכני אם את מעוניינת בסדנת בוקר / ערב ואשבץ אותך בהתאם בברכה רווית איטה .

 

 

 

 

 

 

קורס הכנה ללידה ברוח יהודית /  בהנחיית רווית איטה 

 

 

ללדת בשמחה - זה אפשרי !

 

 קורס הכנה ללידה כשמו כן הוא להכין אותנו ללידה לדעת יותר-מהי לידה,ואיך אפשר להכין ולהתאים עצמנו אליה :

הקורס מחולק ל3 נתיבים :

 

1)ידיעה וחקירה - ידע הוא כוח הוא נותן לנו ביטחון ובהירות לקראת המהלך שאנו הולכים לקראתו .

 

2)תנועה - דרך תנועה המותאמת לאישה בהריון אנחנו מחזקים את הגוף ומכינים אותו לקראת ליד ולקראת התמודדות עם צירים 

 

3)אמונה וחשיבה חיובית - בלעדיהם לא משנה כמה נכין את הגוף וכמה נלמד החוויה תהיה מכווצת . כשאנחנו מפתחות את שריר האמונה והכרת הטוב הלידה זורמת ויכולה להיות חוויה מעצימה נעימה ומשמחת !

 

 

מתוך הכרותי הקרובה

 עם עולם היוגה נשתמש  ביתרונות ובכלים של היוגה לסייע לנו בלידה קלה יותר , נלמד להשתמש  נכון בנשימות בתנועה ובקול .

 

ליוגה יתרונות רבים :

 

- הרפיה , שחרור , רוגע , שלווה .

 

- בניית חוסן ,חיזוק הגוף והליבה , התארכות .

 

- פתרון והקלה לבעיות גב ,בעיות עיכול, מיגרנות ,צרבות,בעיות נשימה/ שרירים/שלד וכו.

 

- פיתוח חשיבה חיובית , ריכוז ,העצמה אישית , יישוב הדעת ונחת רוח .

 

 - הקלה בתקופת הריון והכנת הגוף והתודעה ללידה

הקורס בנוי מ3 מפגשים בני שעתיים כל אחד 

 

 

 

סילבוס הכנה ללידה :

 

מפגש 1 : סוף ההריון והכנה מעשית ללידה 

 

דרכי התמודדות עם תופעות המתרחשות בסוף ההריון

סימנים מבשרי לידה / סימני אזהרה .

מתי הולכים לבית חולים ? מהם צירים מדומים ומהם צירים מקדמי לידה ?

מערך ההורמונים בהריון ובלידה ואיך ניתן להשתמש בהם בלידה .

 

איך מתנהלת הלידה בפועל ומי הנפשות הפועלות בזמן הלידה .

זמן פתוח לשאלות

מפגש 2 : הלידה למעשה 

 

תנועות , תנוחות ונשימות בליווי עזרים שונים

דרכי התמודדות עם צירים , מים ושימוש בקול .

רצפת האגן ואיך להמנע מקרעים

התערבויות בלידה .

 

תכנון לידה – תוכנית לידה .

זמן פתוח לשאלות

מפגש שלישי לאחר לידה 

 

הכנה רוחנית ללידה , כוח המחשבה וכוח הדמיון

חשיבות ההנקה . זוגיות לאחר לידה ואיך לשים לב לשינוי בהורמונים והשינויים הרגשיים

משכב לידה , ואיך יש לנהוג לאחר לידה .

קבלת התינוק .

זמן פתוח לשאלות 

 

על המנחה:

רווית איטה -  מורה ליוגה מזה 12 שנה 

מתמחה ביוגה נשית ויוגה להריון

תומכת לידה (דולה) ומנחת הכנה ללידה ברוח יהודית

מכשירה מורות ליוגה במכללת אלימה   

 

 

 להפחית את כאבי הלידה, לקצר את משך הלידה, למזער את הסיכויים שלך ללידה קיסרי

 לחוות חוויית לידה קסומה בע"ה !

 

 

  
אתר הבית : http://nahatruach.wix.com/ravityoga

 בברכה רווית איטה ravityoga@gmail.com  / 0523732561